Bueno.. voy por bajar casi un kilo! 700gs exactamente desde la última entrada, a ver si consigo bajar todo ese kilo que quería para mañana!!Os habréis dado cuenta de que nunca pongo las calorías de lo que como.. bueno es que se me da fatal contarlas, y bueno tampoco me he esforzado demasiado en aprenderlo, jaja! pero de todas maneras me he bajado otra aplicación al móvil que te las cuenta. Tiene de todo, te cuenta las calorías de lo que comes y lo que gastas las 24hs, te calcula la diferencia entre ambos, tiene un gráfico para controlar el peso, te va recordando cada día lo que te falta para llegar a tu meta.. No se si es la aplicación más exacta que hay pero desde luego es una de las mas completas y a mi me sirve y me sobra. Si a alguien le interesa que me lo diga..
Y bueno estos dos días las he estado contando y me he dado cuenta que suelo ingerir como media 850kcal. Ya se que para vosotras esto será demasiado pero teniendo en cuenta que vivo en casa de mis padres y que no sospechan nada, y que no quiero que lo hagan por nada del mundo me parece una buena cantidad. Me esperaba algo mucho peor! bajare despacio, pero por lo menos no subiré, que es lo que importa!
Además estos días he vuelto a empezar a hacer ejercicio otra vez, salgo a caminar, y después hago abdominales y otros ejercicios en casa. Hoy me he levantado con un dolor de culo que flipais, y me encanta!!
Día: 6 de febrero
Peso: 62.6 kilos
Comida: Café con leche + 1/2 arroz con tomate + 1 pan integral + 1 ensalada + tomate frito + 1 pan blanco + 
de que se supone que no sospechan tus padres? de q pretendes ser anoréxica? déjate de tonterías q no sabes donde te estas metiendo y mejor que no lo sepas, no es ningún juego ni estilo de vida, es una enfermedad. Además piensa que si llegaras a pesar X kilos, no sería de forma definitiva, algún día tendrías que recuperarte y volver a ser "normal" por lo que todo este esfuerzo habría sido en vano
ResponderEliminarCuídate, come de todo de forma sana estando en casa, en la biblioteca merienda yogur desnatado o fruta, chocolate nestle sin azúcar y sin grasas (71 calorias 5 onzas!) tu cocacola zero y redull sugarfree. Cuando salgas bebete tus cubatas como dios manda, pero bebida sin azúcar.
Haz cinco comidas moderadas e intenta hacer ejercicio o camina hacia los sitios, así SI se pierde y de verdad, te lo digo por experiencia, de que sirve que te mueras de hambre si a los 3 días tendrás muchísima ansiedad te hartarás de comer y recuperaras (y te pasarás) lo que haz perdido.
Ten paciencia, ve poco a poco sin desesperarte, queda mucho todavía hacia verano así q no te martirices! sin pausa pero sin prisa..
Y tu quien eres? no hace falta que me hables así, no me conoces. Yo no hago esas cosas. Vale que podría comer más, pero no soy de las que se mueren de hambre, vomitan, toman laxantes o se cortan! intento comer poco y hacer ejercicio hasta adelgazar y después intentare mantenerme y ya. He dicho más de una vez que no soy ni anoréxica ni bulímica ni tengo ganas de serlo. No hablo ni de juegos ni de estilos de vida. Cuento lo que me pasa, digo las cosas como son, pero no digo estupideces. Es muy fácil venir de anónimo y decir esas cosas. Si es todo lo que tienes para decirme y de esa manera ya puedes largarte!
Eliminaranonimo, no jodas, mejor da la caara.
EliminarGracias Lú!!
EliminarFelicidades preciosa, mantente firme!
ResponderEliminarY sí, soy de españa =)
Muy bien linda!! Estas muy tranquila y tienes todo bajo control en cuanto a tu ingesta y tus planes para bajar sanamente =). 850 cal no esta nada mal, seguro logras el kilo que quieres con tus ejercicios. Mucho animo preciosa.
ResponderEliminarA mí me interesa la aplicación! Por si haces una entrada o algo jeje. Yo también consumo alrededor de 1000 calorías, pero como lo que quiero evitar son atracones, pues no me parece mucho :) Ojalá pudiera comer 300kcal pero cada una somos de una manera y más si vivimos con los padres, no se como se las arreglan :)
ResponderEliminarFelicitaciones :) Uff quiero un celular bueno asi me descargo todo eso, debe estar muy buena la aplicacion! Seguro que llegas a bajar el kilo, animos!! Un besito y suerte*
ResponderEliminarfelicidades!
ResponderEliminarhaces bien en no contarlas, bastantes obsesiones tenemos ya no cres?
Pues 850 cal a mi me parecen muy pocas, y mas haciendo ejercicio. Puedes adelgazar comiendo mas, aunque sea solo x la mañana. Cudate mucho vale?
ResponderEliminarmuy bien que bajes, muy muy bien, espero sigas asi
ResponderEliminarjajajaja yo antes si contaba todas las calorias pero ahora me estresanun poco y me hace sentir que como mucho asi que sin contarlas estoy bien (oye, pasame esa aplicacion, como se llama?)
y pues tus cslorias no estan tan mal yo bajaba 1 kg a la semana con 800 cal y una hora de ejercicio diario
cuidate linda,un beso
¡Qué bien me alegro muchísimo por ti! Ya verás que si sigues así te van a encantar tus resultados y vas a llegar a la meta que quieras, además el deporte nos mata mientras lo hacemos y al dia siguiente jajaj pero se siente tan bien haberlo hecho! :) un besazo!
ResponderEliminarhola..!! :)
ResponderEliminarapenas empeze a leerte..!!
te invito a mi blog..!!
http://anameodia.blogspot.com.ar/
Yo también uso una aplicación para eso!! Además puedes meter el peso exacto de las cosas, no pensar que una manzana tiene 80 calorías, ¿pero si es más grande? En fin... La que yo uso es calorie count, que además también lo puedo editar desde el ordenador, meter el ejercicio que hago, vasos de agua,,, 850 calorías no me parece mucho!! Yo como más muuuchas veces. incluso comiendo un poco más seguro que bajas de peso! Bss!!!
ResponderEliminarme alegro linda!buenas noticias!
ResponderEliminarsigue adelante, vas super!
no te desanimes ni tomes en cuenta comentarios tontos! un abrazo y mucho apoyo!
te espero!:)
Felicitaciones pues peor es no bajar nada como a mi me pasa :( ojala logres tu meta de 1 kilito y de las calorias no esta para nada mal , me intereso lo de la aplicacion como la buscaste? con qe nombre? porque yo una vez encontre una pero era en ingles y no entendia nada jaja espero tu respuesta y suerte con lo del peso pronto lograras tu meta :D
ResponderEliminarEstando en casa tus padres está mucho más que bien, además es la mejor manera de bajar, porque con ayunos y restringiendo mucho, que es lo que suelo hacer yo, luego vienen los mega atracones.. así que sigue así.
ResponderEliminarPor cierto yo si quiero saber cual es esa aplicación.
Gracias por pasarte por mi blog!
¡Hola guapa! Estoy explorando blogs y me he encontrado con el tuyo, si quieres, me encantaría leernos/comentarnos.
ResponderEliminar¡Un beso! :)
Hola Princesa:
ResponderEliminarEste lunes 11 de febrero se empezara un ayuno tributo a ANA son tres dias pero se vale uno, espero participes...
Saludos
http://mividana.blogspot.mx/
Hola. Yo estoy en la misma situación que tú. Peso 64 kg y mido 1,71. Quiero bajar peso rápido, pero no tengo ni idea de cómo. ¿Tienes idea de que hacer para llegar al ayuno?
ResponderEliminarUn beso. <3.
Sii hay bastantes aplicaciones que sirven para llevar un control de las calorias y actividad fisica....estan super buenas..
ResponderEliminarespero y hallas logradoo bajar ese kilo
suertee (Y):DD
Felicidades! Mejor que no te las aprendes, yo no puedo ver algo sin saber las calorias, a veces cuando salgo a comer, reviso todo el plato y empiezo a calcular hasta los condimentos, es horrible! En fin, Fuerza linda, y que el anon que la suckee.
ResponderEliminarSaltando de blog en blog he llegado a este (espero que no te importe) y me he leido algunas entradas.
ResponderEliminarSolo diré: FELICIDADES! puede no parecer mucho pero poco a poco se va a ir acercando la meta :)
Te sigo si no te impota.
Un beso!
Saltando de blog en blog he llegado a este (espero que no te importe) y me he leido algunas entradas.
ResponderEliminarSolo diré: FELICIDADES! puede no parecer mucho pero poco a poco se va a ir acercando la meta :)
Te sigo si no te impota.
Un beso!