Hoy si, triste

Ya llevo unos días bastante triste. Supongo que era lo que tocaba no? Después de unas semanas de autocontrol siempre vienen días de sentirte mal, de comer por comer, de arrepentirte, y volver a hacerlo, al menos para mi. Ni he entrado al blog durante estos días. Y no se si estoy así porque no he entrado, o no he entrado porque estoy así. Pero que más da? La cosa es que he vuelto a pesar 63 otra vez, con lo bien que iba!! En fin tengo ganas de que llegue el día de mañana que ya es lunes, y aunque la mayoría de vosotras seguro que lo odiáis, yo lo prefiero porque se me hace todo más fácil, porque la mitad del día mis padres no están en casa y me controlo el doble de mejor y hago más ejercicio. Hoy por lo menos en lo que va de día no he comido tanto. Quiero NO sentir el estomago hinchado otra vez, lo necesito.

Y bueno ya os dejo que me esta saliendo una entrada aburridisima y tampoco tengo nada mas que contaros. Simplemente espero que estéis mejor que yo, ahora me paso a leeros pero ya os digo que hoy no estoy para dar consejos.. pero igualmente intentare ayudaros en lo que pueda! Hasta la próxima  que espero que sea pronto y con mejores noticias.. un abrazo!!

Día: 24 de febrero

Peso: 63.3 kilos

Comida: 1 café con leche + 2 plato guiso de carne + 1 pan blanco + 1 café con leche + gominolas + 5 fresas con azucar + 2 galletas de chocolate = 960kcal

Ni triste ni feliz

Hola nenas!! ya estoy aquí otra vez pero esta vez no tengo apenas nada que contaros. Sobre el peso, estoy en 62.6 kilos. No he conseguido lo que quería, que era ver el 1, pero al menos tampoco he vuelto a pasar al 3. He subido 300gs desde la última entrada y bueno no se si estoy triste o no, intento no darle demasiada importancia pero no puedo evitarlo.

En cuanto al ejercicio y lo que os pregunte en la entrada anterior, creo que es porque mi cuerpo estaba más en forma de lo que me imaginaba, y por eso no me dolía.  Porque al hacer los ejercicios me duele donde me tiene que doler pero al día siguiente no siento nada. Pero ahora los intento hacer cada vez más tiempo y la verdad que estos días si he tenido algo de agujetas. Y también noto que cada vez soy capaz de hacer mas sin cansarme y eso me motiva a seguir, aunque no vea resultados todavía (es muy rápido) siento que mi cuerpo esta cada vez mas en forma y me encanta!!

Y bueno esto es todo por hoy! Pasaré a leeros a ver que tal os va, y hasta la próxima entrada!!

Día: 19 de febrero

Peso: 62.6 kilos

Comida: 1 café con leche + 1/2 plato lentejas + 1 pan integral + 1 café con leche + 1 bocadillo nocilla + 1,5 plato sopa de fideos + 1 huevo cocido = 920ckal

Quien entienda mi cuerpo..

Ya han pasado unos días desde que se acabaron los carnavales y las aguas ya están volviendo a su cauce. Como dije el miercoles me puse las pilas otra vez. Empecé a comer sano y a hacer ejercicio. Y estoy feliz!! he bajado un kilo desde la ultima entrada, si!! estoy en 62.3!! aunque para ser sincera no estoy del todo segura de que hoy la bascula estuviera muy payá, porque me ha echo cosas raras, pero tiene que andar por ahí, porque ayer estaba en 62.6. Total, que sea como sea ya estoy consolidando ese 2, porque ya lo veo prácticamente todos los días y me encanta!! ahora voy a por el 1!!

Os quería hacer una pregunta, la semana pasada empecé a hacer ejercicios de tonificación, en casa. El jueves pasado los hice durante 15min mas o menos, y luego fue esa noche la primera que salí. Pues bien, el día siguiente estuve todo el día sentada en el sofá de las agujetas que tenia, no podía caminar de lo mucho que me dolían! Mi padre me decía que caminaba como si estuviera embarazada de 9 meses y es que era para verlo. Pensé que me había pasado con el ejercicio y durante unos días no los hice, básicamente porque todavía me dolía. Pero ahora e vuelto a empezar a hacerlas, sobre todo ejercicios para trabajar los glúteos, y la cosa es que por mucho que haga al día siguiente no me duele nada!! he llegado a la conclusión de que es porque la semana pasada, al salir de fiesta, mis músculos al necesitar recuperarse absorbieron alcohol o células de alcohol o como rayos se explique eso, porque agua no bebí! entonces, que pasa, tenían resaca mis músculos y por eso me dolían tanto? que ni sentía mi propia resaca? tiene algo de sentido esto? nose, no le encuentro otra explicación. Ojala me pudierais explicarlo. Y la otra pregunta es como es que ahora no tengo agujetas cuando las hago?? No las hago durante el suficiente tiempo, o las hago mal?

Esto es todo por hoy, podría seguir escribiendo pero tampoco me gusta hacer entradas demasiado largas. Así que hasta la próxima!

Día: 16 de febrero

Peso: 62.3 kilos

Comida: 1 café con leche + 1 plato garbanzos + 1 tajada de pan integral + 1 café con leche + 4 galletas de chocolate = 940ckal

De vuelta de los carnavales

Hola nenas!! Ya estoy de regreso. Bueno lo primero que tengo que decir es que han sido uno de los mejores carnavales de mi vida!! Me lo he pasado bomba. Durante estos días solo he entrado un par de veces al blog, a leer los comentarios y poco mas y os quería agradecer muchiiisimo a todas las que me comentasteis en la entrada anterior!! Creo que nunca había tenido tantos comentarios y estoy muuuuy ilusionada de verdad!! Y también a todas la que me comentaron en la anterior, en la que subí mi foto, que se me olvido agradeceros y es que me levantasteis mucho el animo, fue genial! Así que gracias a todas vosotras!! Sois lo mejor!!

En cuanto al peso.. al final no conseguí bajar todo ese kilo que quería para el jueves, que era el primer día de carnavales, porque el último día subí 400gs, pero bueno. Los primeros días me estuve pesando pero luego lo deje por no desilusionarme con el peso como os dije. Así que.. el jueves pasado estaba en 63.0 y hoy me he pesado y.... estoy en 63.3!!!!! alegriiiiaaa!! si, he subido lo se, pero que son 300gs con todo lo que he comido y sobretodo bebido?? os digo yo que no es nada! Así que hoy otra vez a ponerme las pilas a tope!!

Y en cuento a los carnavales.. han sido geniales, aunque no haya parado de llover ni un maldito día. Los disfraces que llevé fueron un éxito! con mis amigas genial, hubo un par de días que me emborraché muchiiisimo y hay cosas de las que ni me acuerdo, como por ejemplo que estuve hablando con dos camareros de un bar de musica elctro-indi (que me encanta) que son guapiiisimos con tattos, gafas de pasta y todo, y que iban vestidos de marineros. Pero ni me acuerdo!! y muchas cosas mas que me han contado mas tarde y que yo me quedaba en plan "Hello?? yo hice eso??" jajaja!! es que yo en realidad soy muy tímida y ni se me habría ocurrido hacerlas. Estuve con un montón de gente que no veía hace tiempo, me echaron piropos y la verdad es que ligue bastante, así que mereció la pena. Y bueno hubo más cosas pero ya me está saliendo bastante larga la entrada así que os las iré contando según baya saliendo el tema.

Y bueno ya termino la entrada, entre hoy y mañana me pasare a leeros que quiero saber como os va a todas, gracias y un abrazo a todas!!

Día: 13 de febrero

Peso: 63.3 kilos

Comida: Café con leche + 1/2 tajada de pan integral + aceite de oliva virgen extra + 1 manzana mediana + 1 plato sopa de fideos + 1 huebo cocido = 550ckal

Casi un kilo

Bueno.. voy por bajar casi un kilo! 700gs exactamente desde la última entrada, a ver si consigo bajar todo ese kilo que quería para mañana!!

Os habréis dado cuenta de que nunca pongo las calorías de lo que como.. bueno es que se me da fatal contarlas, y bueno tampoco me he esforzado demasiado en aprenderlo, jaja! pero de todas maneras me he bajado otra aplicación al móvil que te las cuenta. Tiene de todo, te cuenta las calorías de lo que comes y lo que gastas las 24hs, te calcula la diferencia entre ambos, tiene un gráfico para controlar el peso, te va recordando cada día lo que te falta para llegar a tu meta.. No se si es la aplicación más exacta que hay pero desde luego es una de las mas completas y a mi me sirve y me sobra. Si a alguien le interesa que me lo diga..

Y bueno estos dos días las he estado contando y me he dado cuenta que suelo ingerir como media 850kcal. Ya se que para vosotras esto será demasiado pero teniendo en cuenta que vivo en casa de mis padres y que no sospechan nada, y que no quiero que lo hagan por nada del mundo me parece una buena cantidad. Me esperaba algo mucho peor! bajare despacio, pero por lo menos no subiré, que es lo que importa!

Además estos días he vuelto a empezar a hacer ejercicio otra vez, salgo a caminar, y después hago abdominales y otros ejercicios en casa. Hoy me he levantado con un dolor de culo que flipais, y me encanta!!

Día: 6 de febrero

Peso: 62.6 kilos

Comida: Café con leche + 1/2 arroz con tomate + 1 pan integral + 1 ensalada + tomate frito + 1 pan blanco + 5 onzas de chocolate

Esta soy yo

Bueno esta soy yo chicas, me lo saque el viernes pasado cuando pesaba 62.5!! pero ya se ha esfumado otra vez ese 2 gracias al "fantástico" fin de semana que he tenido. 

Lo se, es la historia de mi vida. Siempre vengo con el mismo cuento pero no se que hacer para controlarme durante los fines de semana. Ademas me había propuesto bajar un par de kilos para el fin de semana que viene porque son carnavales y aquí se celebra por todo lo alto, desde este jueves día 7, hasta el miércoles que viene día 13. Así que ahora me toca pasar hambre por estúpida y por no saber controlarme. Espero al menos bajar un kilo hasta el jueves porque la semana pasada lo hice. Y después, el fin de semana que sea lo que tenga que ser, porque no parare apenas por casa. No comeré mucho, pero llevare mas alcohol que sangre en las venas y eso tampoco me ayudará. Pero igualmente tengo pensado esforzarme lo máximo posible hasta el jueves y después me tomare esos días como unas mini vacaciones y la próxima semana volveré a ponerme al 100% con esto. Ese es mi plan, porque no quiero estar rayándome con el peso estos días. Ya os iré contando. 

Se me olvido deciros en la entrada anterior sobre la aplicación que yo tengo un móvil con android así que las que tenéis android no tendréis problemas pero no se si esta disponible para otros sistemas operativos.

Y bueno quería preguntaros que os parece la foto. La verdad, lo que pensáis sinceramente. Yo lo que mas odio de mi cuerpo son esas cartucheras, que creedme con el negro disimula bastante.

Día: 4 de febrero

Peso: 63.3 kilos

Comida: Café con leche + 1/4 plato de garbanzos + 1 pan integral + 1 manzana + 1 plato de verdura + 1 pan integral

La app Weight Cart

Hoy si chicas, os mostrare cual es la aplicación que me baje al móvil para controlar el peso y verlo gráficamente  Se llama Weight Chart. Al instalarlo te pide que metas tus datos, estatura, etc. y luego diariamente vas metiendo lo que pesas y el programa te va mostrando un gráfico con lo que pesas y tu IMC. La aplicación es el de la foto pero obviamente la he sacado de internet, porque claro el mio esta todavía casi vacío!

- La linea verde y los números de negro son lo que pesas cada día
- Los números en azul son el IMC de cada día
- La linea marrón es la media de lo que pesaste los últimos 7 días!

No es genial ? Yo estoy encantada vamos, pienso utilizarlo de ahora en adelante y así cuando vea que la línea marrón empieza a subir.. mal asunto me tengo que esforzar más. Ayuda mucho verlo en un gráfico  Espero que a vosotras también os ayude. Un abrazo!!