--------------------------------------------------------Vida sana, cuerpo sano

20/05/2017

Tenía que escribir el día 18 pero ni me acordé. Me pesé el pasado jueves y esta vez no he conseguido bajar ni un solo gramo (69.2 kg), aunque es normal: Esta semana he estado sola en casa y como siempre me he atiborrado de comida. Nunca aprendo y me lo tengo más que merecido. No hay excusas, tengo que empezar desde cero esta semana, ponerme las pilas de una vez y conseguir cambios, no quiero seguir así. Espero venir con mejores noticia la próxima vez.

DEL 18 AL 24

- Pesarme el día 18, bajar de 67.4 Kg (actualizar el blog)
- 1.5 litros de agua al día
- Dar 2 vueltas por la montaña (min 2h)
- No picar nada entre horas si no es fruta
- Comer cantidades de comida moderadas
- Evitar todo tipo de dulces y comida frita

2 comentarios:

  1. Lo bueno de esto es que puedes empezar de cero cuantas veces lo necesites y quieras. Ánimo!

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