--------------------------------------------------------Vida sana, cuerpo sano

La cague

No se muy bien porque escribo porque realmente no tengo mucho que contar. Iré al grano, ayer me di un atracón a la noche. Como lo oís, después de tanto tiempo. El sábado tuve cena y comí bastante, y ayer como todavía no tenia hambre no almorcé, pero vamos que mis padres tampoco comieron casi nada así que normal. Y no me dijeron nada. Para cenar decidí comerme algo por si acaso y me hice una tortilla grande y también me comí una loncha de pescado. Pero eso fue todo. El problema es que a la noche me puse a ver un programa de tele que hacia un montón que no veía y claro: noche + yo sola +  sofá +  tele = atracón. 

Si es que debería tenermelo mas que aprendido, pero no lo hago. El resultado ha sido que hoy e pesado 63.3. El maldito 63 otra vez!! Si la semana pasada estaba en 62.6, siento que no puedo escapar de ese numero, me esta costando muchísimo  Pero todo es mi culpa, porque no me supe aguantar, no hay mas, es que los últimos días ando floja de motivación, y como que me dan un poco igual las cosas, pero luego eso si me arrepiento una y mil veces.


Pero como digo siempre, lo echo esta echo, y no quiero perder el tiempo pensando en todo lo que hice mal. Espero encontrar pronto algo que me motive y ponerme en serio otra vez. Y espero que sea pronto, ya mismo. Cruzaré los dedos. Un abrazo enorme a todas.

Día: 06 de mayo
Peso: 63.3 kilos
Comida: 1/2 café con leche + 1 ensalada + 1 tajada pan integral + 1 plado alubias + 1/2 cafe con leche + 1 onza chocolate negro + sopa de pescado = 820 kcal

11 comentarios:

  1. Cariño no te preocupes por ese 63 ,que seguro que prontoo bajas , yo me llevé un mes de desenfreno comiendo de todoo y engordé 5 kilos. y ahora estoy en proceso de bajar esos 5 kilos y 5 más. besitosss Princesa.

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    1. Gracias nena, se agradece, si con esfuerzo todo se consigue no? espero que andes bien. Un abrazo!

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  2. Linda no te preocupes tanto, TODAS fallamos en algun momento, ademas ese 63 es puramente por que has comido de mas, trata de comer sano y poco y unos dos dias ya estaras de nuevo en 62 y hasta menos, estoy segura!
    Vamos linda, ponle ganas que no te falta nada, ya recorriste mucho para hacerte para atrás, estas en las ultimas por eso es tan difícil! Por mi parte, recién empiezo y me cuesta como no te haces idea! Éxitos!
    PD: Leí TODO tu blog, te sigo ;) Pásate por el mio si queres, así nos leemos ;) Un beso

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  3. Fuerza! No decaigas, todas estamos contigo. Un error lo tiene cualquiera bonita, sigue adelante. Todas nos quedamos estancadas en un peso igual pero confío en que podrás seguir bajando y lograr tus metas. Me encanta tu blog, si quieres visita el mío. Un saludo!

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    1. Hola nena, gracias por pasarte. No consigo llegar a tu blog, si me dejas el link te visito. Espero que estés bien, un abrazo!

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  4. hola, soy mama....y mido 1-67 m peso 60 y estoy comiendo ufff bastante jajjjaa, y no engordo, es q estoy q doy d lactar, pero cuando deje d hacerlo mmmmm noseee q pasara......hay q cuidarse, un bessooo amia....63 kilos no es mucho. besitos

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  5. Hola, me llamo Laura y he llegado a este blog por casualidad. Soy médico especializada en nutrición y vivo en Galicia. Al leer el comienzo me imaginé que me encontraría con una persona obesa, con más de 100 kilos y un problema grave. Y me encuentro con esto, una chica que está en su peso ideal y muy agobiada. Con tu estatura deberías pesar un mínimo de 55 kilos y un máximo de 73 así que 63 kilos no están nada mal, de hecho es lo ideal.

    Si tienes un problema de autoestima no se arreglará bajando más de peso, te lo digo porque en la consulta veo esto a diario.

    Si te pones dietas de 800 calorias lo más normal del mundo es que te agobies y te pegues atracones después, porque ni física ni psicológicamente es suficiente. .

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    1. Lo se, si lo peor es que soy consciente de que es un problema de autoestima que viene persiguiéndome desde hace ya demasiados años. Pero yo que se, supongo que es la solución mas "fácil" que le veo, para intentar verme bien. Ya se que en muchas ocasiones me llamo gorda a mi misma y esas cosas, pero realmente cuando me miro al espejo siempre trato de ser realista. Realmente se que no estoy gorda, pero por la forma de mi cuerpo, que creo que es de "pera" (delgadita por arriba, y mucho mas ancha por debajo), no me gusta como me sienta la ropa, y simplemente quiero perder unos kilos hasta conseguir verme mejor.

      Cuando empece con el blog no sabia lo que hacia ni de lo que iba esto, me saltaba todas las comidas que podía, creía que era eso lo que había que hacer, pero con el tiempo me e ido dando cuenta de que esa no es la forma para nada. Ahora trato de llevar una vida sana, hago deporte (aunque podría hacer mas) y hago cuatro comidas al día. Lo de las calorías se que es poco, lo que intento es no comer raciones demasiado grandes de comida, pero aun así pocas veces consigo no pasar de los 800. Ademas, tengo la suerte de que en mi casa se come muy sano entre semana, y mis padres tampoco se pasaran mucho de las 1000 calorías diarias. Así que creo que no es para tanto.

      Lo único que quiero es verme mejor, y no me apetece irme a un dietista ni nada, nunca me ha gustado ir a pedir ayuda en una cosa que puedo hacer por mi misma. Ademas conozco a tanta gente que a ido al dietista y tan pronto como acaban con la dieta recuperan el peso.. para eso lo hago a mi manera, es todo. No creo que este tan mal lo que hago. Pero gracias por tus palabras, porque a veces la gente es muy cruel, pero es lo que quiero hacer.

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  6. En serio linda, lo leí ENTERO. Es que realmente es algo que me gusta hacer cuando voy a seguir un blog, es como para conocer bien a la persona que lo escribe, ya que, en serio, estamos en las mismas y me gustaría que fuésemos amigas y poder aconsejarte y como te podría dar un consejo sincero y que te pueda ayudar si no te conozco bien? Por eso es que apenas entro en un blog nuevo me voy a la primera entrada y desde ahí comienzo a leer.
    Y sobre tu pregunta, creo que me tarde unos tres días :P
    Gracias por desearme suerte, lamentablemente solo baje en la semana 500 gramos pero podría haber sido peor y créeme que podría porque tuve mis MUY malos momentos.
    Un beso linda!

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  7. Prin u.u muchas gracias por tu comentario y arriba el animo con lo del peso, ahora que lo estoy viviendo me doy cuenta que el peso da lo mismo si no tienes el amor a tu lado ( ya sea novio o amigos o familia) Saludos preciosa

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  8. en esos casos lo mejor es vomitar... animo que tu puedes controlar los atracones :)

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